哪些蔬菜对心脏病的治疗有帮助

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏病现在对于我们来说是一种多发的疾病，已经不是陌生的疾病了。这种疾病的发生是有很多的原因，其中我们生活中的饮食也是有一定的关系的，那么，生活中哪些蔬菜对心脏病的治疗有帮助呢？现在一起来看看本文的介绍。一、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；...

　　心脏病现在对于我们来说是一种多发的疾病，已经不是陌生的疾病了。这种疾病的发生是有很多的原因，其中我们生活中的饮食也是有一定的关系的，那么，生活中哪些蔬菜对心脏病的治疗有帮助呢？现在一起来看看本文的介绍。

　　一、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

　　二、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　三、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

　　四、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

　　五、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

　　六、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

　　很多疾病通过饮食调理，病情都可以得到有效的改善。心脏病是高发的疾病，患上了此病后，现在有很多专业正规的治疗方法。但是，各位心脏病患者不要觉得只要进行手术治疗就可以了，其实日常的饮食也是很重要的。

关键词: 心脏病

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