夏季为何容易引发头痛

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　夏天由于气温比较高，由于不良的生活习惯，尤其是吹空调，或者是洗凉水澡，都很容易头痛，一旦患上了这种疾病，常常影响到生活质量，甚至有些人会出现失眠健忘的现象，对于这种疾病的病因，我们应该多点了解，下面学习的文章就是，夏季为何容易引发头痛?夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出...

　　夏天由于气温比较高，由于不良的生活习惯，尤其是吹空调，或者是洗凉水澡，都很容易头痛，一旦患上了这种疾病，常常影响到生活质量，甚至有些人会出现失眠健忘的现象，对于这种疾病的病因，我们应该多点了解，下面学习的文章就是，夏季为何容易引发头痛?

　　夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。

　　偏头痛又称血管性头痛，疼痛可以是单侧也可能是双侧性的，疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，即闪光幻觉，如有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。

　　夏季汗液蒸发多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。

　　有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡眠不足，精神疲劳，情绪激动，不规律的生活都可诱发头痛。

　　临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种情况。值得重视的是，这种头痛若经常发作则容易导致血管障碍。因此，有头痛史的人要少吃冷饮。吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“头痛”的发生。一般不要快速摄取冷冻食物或饮料，有头痛史人更要少吃冷饮。

　　对于这种因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，头部尽量放低。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。为减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足，避免焦虑和紧张。

　　通过学习了，夏季为何容易引发头痛的知识之后，在日常生活中，我们尽量不要让房间的温差过大，平时养成早睡早起好习惯，不要晚上熬夜，另外，平时多注意放松心情，吃一些蔬菜水果，及时给身体补充营养，另外，不要在户外做剧烈运动。

关键词: 头痛

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