简析除药物治疗糖尿病之外的方法

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

随着社会激烈的竞争，我们越来越多的在工作中忙碌，甚至有些时候为了节省时间暴饮暴食，忙于应酬时还要不断的喝酒，在酒场中谈生意。但是殊不知这些不良习惯容易让我们患上糖尿病，而大多数人对于糖尿病还没有一定的了解即使患上也只是知道药物治疗，那么除了药物还有别的治疗方法吗?下面就让小编给大家介绍一些...

　　随着社会激烈的竞争，我们越来越多的在工作中忙碌，甚至有些时候为了节省时间暴饮暴食，忙于应酬时还要不断的喝酒，在酒场中谈生意。但是殊不知这些不良习惯容易让我们患上糖尿病，而大多数人对于糖尿病还没有一定的了解即使患上也只是知道药物治疗，那么除了药物还有别的治疗方法吗?下面就让小编给大家介绍一些药物之外治疗糖尿病的方法吧。

　　1 饮食治疗：各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5％-10％。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

　　①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30％，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10％。食物中胆固醇摄入量

　　②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％-60％。食物中应富含膳食纤维。

　　③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10％-15％，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量

　　④饮酒: 不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量(一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g)

　　⑤食盐: 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

　　2运动疗法：也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动)，运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

　　上述就是关于糖尿病治疗的药物之外的方法，希望会对大家有所帮助。在这个优胜劣汰的社会竞争中，取得一定成绩虽然很重要，但是我们更加要关心自己的身体，这样在自己有所成就时才能身心愉悦的享受那份喜悦。最后小编希望大家在忙碌的工作之余都能好好照顾自己的身体，健康的生活。