治疗便秘的方法主要是哪些呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

便秘疾病是现在生活中，最常见的一种肛肠疾病，短期之内一般不会对患者的身体造成太大的影响，但一定要注意的是，这种疾病若是长期存在的话，也是一定可以引起并发症的，比如，肛裂就是其中之一，下面就治疗便秘的几种方法进行...

便秘疾病是现在生活中，最常见的一种肛肠疾病，短期之内一般不会对患者的身体造成太大的影响，但一定要注意的是，这种疾病若是长期存在的话，也是一定可以引起并发症的，比如，肛裂就是其中之一，下面就治疗便秘的几种方法进行介绍：

便秘的治疗

1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3. 怎样治疗便秘之选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

便秘这种疾病往往都是发病于生活习惯不良的人群，尤其是长期饮食结构异常的群体，其实，若是能在平时的生活中，重视身体方面的锻炼的话，想要做到便秘一般不难，但最好还是要避免接触病因。

关键词: 便秘

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