预防鼻炎日常细节很重要

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

鼻炎患者群体庞大的重要原因就是在日常生活中不注意细节，没有做好预防工作。患者往往因为鼻炎这种疾病，不能够专心工作或者进行长时间的劳动，影响了自己的生活质量的同时，也影响自己的升职加薪。所以，预防鼻炎日常细节很重要。 ...

鼻炎患者群体庞大的重要原因就是在日常生活中不注意细节，没有做好预防工作。患者往往因为鼻炎这种疾病，不能够专心工作或者进行长时间的劳动，影响了自己的生活质量的同时，也影响自己的升职加薪。所以，预防鼻炎日常细节很重要。

鼻炎（Rhinitis）指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

如何有效的避免鼻炎找上自己：

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

4、改掉挖鼻的不良习惯。

5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

10、少吃油（油食品）腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

11、多吃蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）、动物肝脏等食物。

12、可多吃新鲜水果和蔬菜。多吃维生素丰硕的食品，如椰菜和柑橘等。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可多吃。要多喝水。

13、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。少食用油腻、甜食及刺激性食品等。

对于“预防鼻炎日常细节很重要”的介绍，小编就介绍到这里了。希望看过此文章的大众朋友都能够加强日常生活的质量，比如注意保暖、注意饮食合理并多吃蔬菜水果，还要少进食刺激性食物等等。生活质量提高上去后，鼻炎的患得率肯定也会相应的降低。

关键词: 鼻炎

分享到：

更多>>

1.前鼻镜检查：这种检查方法主要是通过观察鼻粘膜色泽和形状及分泌物性质和存在部位判断鼻炎的类型。急性鼻炎初期粘膜鲜红充血，有粘液性分泌物。慢性鼻炎粘膜暗红，下鼻甲前端有时呈桑堪状，分泌物为粘脓性。变态反... 详细