导致胃病出现的不良习惯

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　专家介绍，现在社会的人们物质生活已经很满足，对于精神享受越来越崇拜，有些年轻人在下班之后往往会和朋友们出去K歌，过丰富多彩的夜生活，但是这种精神刺激也导致了一系列疾病的出现，就像最常见的胃病。导致胃病出现的不良习惯我们一起看看专家的介绍。　　1、三餐不定胃是一个习惯遵守“时间...

　　专家介绍，现在社会的人们物质生活已经很满足，对于精神享受越来越崇拜，有些年轻人在下班之后往往会和朋友们出去K歌，过丰富多彩的夜生活，但是这种精神刺激也导致了一系列疾病的出现，就像最常见的胃病。导致胃病出现的不良习惯我们一起看看专家的介绍。

　　1、三餐不定

　　胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

　　2、饮食不当

　　易患胃癌的行为如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃癌的“元凶”。有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。

　　3、吃得太烫可致癌

　　人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

　　4、酗酒

　　经常过量饮洒是易患胃癌的行为，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃粘膜。

　　5、抽烟

　　吸烟在生活中是很常见的了，而且很可怕的是青年人吸烟的人群越来越多。但是过量吸烟是青年人易患胃癌的行为之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。

　　6、精神紧张

　　青年人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃癌，这也是易患胃癌的行为。这也是胃癌的原因之一。

　　7、喜食烟熏

　　腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15％—38％。

　　8、药物刺激引发胃溃疡

　　幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，危重的会发生胃出血与穿孔。

　　以上是专家介绍的关于“八大危害导致胃病出现的不良习惯”的相关内容。专家介绍，为了自己的身体健康，不管什么什么时候都要保持良好的生活习惯，尤其是在饮食上，建议青年男女避免长期熬夜，避免饮食不规律，更要避免长期酗酒。

关键词: 胃癌

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