如何预防过敏性鼻炎的发生?

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　目前，正是春季，春暖花开，万物复苏，享受春天时光的同时，过敏性鼻炎也危害着我们。过敏性鼻炎属于常见的鼻部粘膜炎症之一，发病率高。专家表示，生活中，对于过敏性鼻炎的预防表现在各个方面，只有做好良好的预防措施，才能降低过敏性鼻炎的发生。　　过敏性鼻炎的预防措施：1、首先了解引起...

　　目前，正是春季，春暖花开，万物复苏，享受春天时光的同时，过敏性鼻炎也危害着我们。过敏性鼻炎属于常见的鼻部粘膜炎症之一，发病率高。专家表示，生活中，对于过敏性鼻炎的预防表现在各个方面，只有做好良好的预防措施，才能降低过敏性鼻炎的发生。

　　过敏性鼻炎的预防措施：

　　1、首先了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

　　2、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　3、春季是花粉肆虐的季节，过敏性鼻炎患者应避开过敏原，尽量减少室外活动，如必须外出，可带上口罩等防护工具。

　　4、对皮毛反应的患者家中最好不要饲养动物，地面也不要铺地毯。

　　5、要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通，保持室内湿度和温度适宜。

　　6、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

　　7、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

　　8、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　因此，大家对过敏性鼻炎一定要引起重视，积极做好以上预防措施。如果真的患上了过敏性鼻炎，那就一定要到正规医院进行检查，找出患过敏性鼻炎的真正原因，再对症治疗，这样才能达到理想的治疗效果。

关键词: 过敏性鼻炎鼻炎

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