糖尿病患者在饮食上应注意什么？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60％左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。无论是什么样的疾病，除了一般的药物...

核心提示: 目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60％左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。

　　无论是什么样的疾病，除了一般的药物治疗以外，日常的饮食和生活习惯也是极为重要的，因此所有患者都应该注意这一点。对于糖尿病患者来说更是如此，如果食用不恰当的食物，对于糖尿病患者来说会存在更多的伤害，因此糖尿病患者在饮食上应该注意以下几点。

　　1、糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。

　　2、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

　　3、控制总热能是糖尿病饮食护理治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

　　4、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60％左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。

　　5、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食护理中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。

　　6、供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。

　　饮食对人体有着很大的影响，因此任何病患都应该注意合理的饮食，管住自己的嘴，这样才能使身体更快地恢复健康。同时大家也注意注意对糖尿病进行预防，这样就不用担心治疗的烦恼，也可以随心所欲的享受自己喜欢的美食。

关键词: 糖尿病糖尿

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