糖尿病患者有何饮食注意事项

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病患者的饮食是非常重要的，首先应该注意的一点是，高脂肪食物是一定需要控制的，建议多吃一些新鲜的蔬菜，以及水果，比如苹果虽说也具有糖分，但只要适量补充的情况下，能够缓解患者的一些症状，下面就糖尿病患者的饮食注意事项进行介绍：　　那高血糖该如何进行饮食呢?对于胰岛素依赖型的...

　　糖尿病患者的饮食是非常重要的，首先应该注意的一点是，高脂肪食物是一定需要控制的，建议多吃一些新鲜的蔬菜，以及水果，比如苹果虽说也具有糖分，但只要适量补充的情况下，能够缓解患者的一些症状，下面就糖尿病患者的饮食注意事项进行介绍：

　　那高血糖该如何进行饮食呢?

　　对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

　　对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

　　蔬菜是绝对的低热量食物，如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，比如黄瓜，西红柿，胡萝卜这类既是水果又是蔬菜的东西。高血糖之所以要多吃蔬菜，其最重要的原因就是绝大多数蔬菜中的糖，在体内分解的都比较缓慢，让你在餐后有绝对的时间稳定血糖，适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等。

　　高血糖有哪些饮食禁忌?

　　由于五谷杂粮原本就是低热量食物，再加上这些粗粮的量类分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动，非常适合高血糖患者或糖尿病患者。这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。

　　血糖高患者宜吃食物：

　　香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷和钾等营养成分。其中，钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠通便等方面的作用。

　　苦瓜：苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

　　紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

　　血糖高患者禁用食物：

　　白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

　　蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

　　酒：常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。

　　糖尿病患者的身体血气会比较低，而针对血气的补充饮食是一个重点方式，当然，这也并不是唯一的方式，在平时的生活中，如果能改变不良的习惯，注意起居，戒除烟酒等不良行为，能够很快的恢复身体中的气血。

关键词: 糖尿病糖尿

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