简介心脏病的饮食注意事项

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏病患者饮食应该注意什么?很多患者虽然知道心脏病对我们的危害很大，也知道要注意日常的保健。可是即使这样，还是有很多人不知道该在平时的时候如何注意。下面就由小编来介绍一下该病的饮食注意事项，以解除大家的困惑。　　心脏病饮食1、芹菜。芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶

　　心脏病患者饮食应该注意什么?很多患者虽然知道心脏病对我们的危害很大，也知道要注意日常的保健。可是即使这样，还是有很多人不知道该在平时的时候如何注意。下面就由小编来介绍一下该病的饮食注意事项，以解除大家的困惑。

　　心脏病饮食1、芹菜。芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

　　心脏病饮食2、木耳。黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。

　　心脏病饮食3、坚果类。杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险，保护心脏健康。

　　心脏病饮食4、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

　　心脏病饮食5、海带。海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

　　心脏病饮食6、黄豆。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

　　心脏病饮食7、马铃薯。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。

　　上面介绍的就是心脏病的饮食注意事项，希望会给大家一些有用的东西，由于这种疾病对患者的伤害十分巨大，所以小编建议大家平时的时候多加注意自己的身体，有不适的时候及时去医院进行一些针对的检查。

关键词: 心脏病

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