熬夜过度小心熬出肝硬化

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在的年轻人大多数都有很大的生活压力和工作压力，加班加点是经常的事，熬夜几乎成了年轻人生活中必不可少的一部分，强大的压力加上经常熬夜，精力一点一点的被消磨掉，这就导致了近几年来操劳过度而死亡的，熬夜有很多危害，比如说会引起肝硬化。某主持人因疲劳过度，肝出现了一些问题，两周内消瘦12...

　　现在的年轻人大多数都有很大的生活压力和工作压力，加班加点是经常的事，熬夜几乎成了年轻人生活中必不可少的一部分，强大的压力加上经常熬夜，精力一点一点的被消磨掉，这就导致了近几年来操劳过度而死亡的，熬夜有很多危害，比如说会引起肝硬化。

　　某主持人因疲劳过度，肝出现了一些问题，两周内消瘦12斤。他自己称，得的是一般肝病，但医生关照，如果不注意调养会有可能恶化成“肝硬化”。

　　精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。专家表示，这些人群一定要保持规律的生活。他建议，长期熬夜的人，最好用倒时差的方式，在白天与晚上相应的时间休息。

　　每天凌晨1时到3时，依照中医经脉循行理论，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。因此，这时候安然入睡，可让肝脏运作、排毒，有利身体的健康。长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。

　　如果因工作性质需要熬夜，那就用倒时差的方法，在白天找一个相应的时间休息。

　　把生物钟倒过来，也就把肝发挥排毒、解毒等功能的时间重新安排了。天人相应、天地相应，就是指只要有规律的生活，人体器官的运行时间也可以重新安排，而不会紊乱而导致各种病变。

　　上述为你介绍的就是熬夜的危害，以及熬夜和肝硬化的关系，长期熬夜，而且熬到深夜，就相当于是慢性自杀，对身体的危害不言而喻，年轻人如果真的有太多工作，就应该注意合理的分配时间，工作中注意劳逸相结合，这熬夜对身体才不会有太大的伤害。

关键词: 肝硬化

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