能够缓解中暑的食物有什么呢？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　炎热的高温使人精神疲惫，无法正常工作。然而，我们生活在炎热的夏季，想要让自己在夏季保持饱满的精神，那最好能吃一些清热凉血的食物。下面就由我为大家介绍一些能够快速缓解中暑的食物吧。　　香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。　　西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可

　　炎热的高温使人精神疲惫，无法正常工作。然而，我们生活在炎热的夏季，想要让自己在夏季保持饱满的精神，那最好能吃一些清热凉血的食物。下面就由我为大家介绍一些能够快速缓解中暑的食物吧。

　　香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

　　西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

　　白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。

　　苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。

　　茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

　　苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。

　　黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

　　梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。

　　黄豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

　　小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。

　　葛根(粉葛):味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。

　　想要快速缓解中暑的症状，了解一些医学文章是必须的，但仅仅了解文章而不去实践是不能证明的。当我们发现身边有中暑的朋友或者同学，我们应该采取正确的措施帮助他，根据文章所提供的食物来缓解病情。愿你们生活美满。

关键词: 中暑

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