更年期应该如何的来预防黄褐斑呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　黄褐斑是临床上比较常见的一种皮肤病，黄褐斑的出现给不少的朋友带来了困扰，它就像一个挥之不去的恶魔!尤其是对于更年期的女性朋友来说，那对于该病，这部分人群又将如何做好预防工作呢，西面就由小编为大家介绍下。　　1、少饮酒。　　2、合理睡眠。3、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴...

　　黄褐斑是临床上比较常见的一种皮肤病，黄褐斑的出现给不少的朋友带来了困扰，它就像一个挥之不去的恶魔!尤其是对于更年期的女性朋友来说，那对于该病，这部分人群又将如何做好预防工作呢，西面就由小编为大家介绍下。

　　1、少饮酒。

　　2、合理睡眠。

　　3、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10％对氨苯甲酸霜。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

　　5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　6、多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　通过以上专家为我们介绍的相关内容，您是不是也了解更年期如何黄褐斑的问题呢!希望小拜年的介绍能够为大家预防黄褐斑有一定的帮助，另外如果您还有其他疑问的话，可随时咨询在线医生，祝您青春常驻!

关键词: 黄褐斑

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