糖尿病患者应该吃些什么水果呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 糖尿病患者应该吃些什么水果呢，糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。当糖尿病出现了以后，很多食物都是需要禁吃的，有问必答网专家指出，相信很多人都有这样的经历：在患上糖尿病以后，嘴总是特别馋，喜欢...

核心提示: 糖尿病患者应该吃些什么水果呢，糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。

　　当糖尿病出现了以后，很多食物都是需要禁吃的，有问必答网专家指出，相信很多人都有这样的经历：在患上糖尿病以后，嘴总是特别馋，喜欢吃各种各样的水果和零食，其实，如果控制好使用的量，那么这些东西也是可以吃的。

　　糖尿病患者应该吃些什么水果呢

　　糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是：水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢？

　　首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

　　再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况：

　　不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。

　　温馨提示：除了老年会有糖尿病以外，小孩也可能患上这个疾病，而且，有一些小孩，是因为先天性因素，所以才有糖尿病的，这部分患者，基本上是不能治好的，只能通过药物进行控制，所以他们的一生，都会受到这个疾病的影响。