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糖尿病患者应该吃些什么水果呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 糖尿病患者应该吃些什么水果呢,糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。当糖尿病出现了以后,很多食物都是需要禁吃的,有问必答网专家指出,相信很多人都有这样的经历:在患上糖尿病以后,嘴总是特别馋,喜欢...

核心提示: 糖尿病患者应该吃些什么水果呢,糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。

  当糖尿病出现了以后,很多食物都是需要禁吃的,有问必答网专家指出,相信很多人都有这样的经历:在患上糖尿病以后,嘴总是特别馋,喜欢吃各种各样的水果和零食,其实,如果控制好使用的量,那么这些东西也是可以吃的。

  糖尿病患者应该吃些什么水果呢

  糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是:水果中都含糖,糖尿病人能否吃水果呢?

  首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。

  再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况:

  不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。

  温馨提示:除了老年会有糖尿病以外,小孩也可能患上这个疾病,而且,有一些小孩,是因为先天性因素,所以才有糖尿病的,这部分患者,基本上是不能治好的,只能通过药物进行控制,所以他们的一生,都会受到这个疾病的影响。

关键词: 糖尿病 糖尿
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