怎么通过饮食控制糖尿病呢？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多疾病都是由于饮食引起的，就是因为人们饮食的不注意导致了很多糖尿病病人的不断发生。可以看出饮食在我们的生活中是多么的重要。对于患者来说饮食又是控制病情的基础。那么，如何通过正确的饮食控制糖尿病呢？　　如何通过正确的饮食控制糖尿病呢？　　一、控制饮食量摄入搭配：每顿...

　　很多疾病都是由于饮食引起的，就是因为人们饮食的不注意导致了很多糖尿病病人的不断发生。可以看出饮食在我们的生活中是多么的重要。对于患者来说饮食又是控制病情的基础。那么，如何通过正确的饮食控制糖尿病呢？

　　如何通过正确的饮食控制糖尿病呢？

　　一、控制饮食量摄入搭配：

　　每顿八分饱，下顿不饥饿。可以采用少食多餐的方法，中间适当加餐。这样可以避免一次大量进食后，血糖明显升高，减少对病人的危害，亦不宜食用直接加糖的食品，以防血糖过快升高。

　　二、控制营养粗细粮搭配：

　　1、肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有。其中粗细粮搭配很重要，一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了。在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮，如玉米面、小米面、全麦粉等。

　　2、选用鸡鸭肉，牛羊肉，同时每天可饮用鲜奶250g，放在早餐饮用，此外病人应适当增加蔬菜的摄入量，一般主张多用清蒸、清炖、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以减少脂肪的摄入。

　　三、控制食用水果的搭配：

　　糖尿病人在血糖控制理想的情况下可以考虑少量食用水果，水果的种类以选择含糖量10％以下的水果为好，这些水果主要有：苹果、鸭梨、草莓、桃子、西瓜等。吃水果以白天，两餐之间为好，糖尿病饮食控制这样可能减少对血糖的影响。

　　以上内容就是关于糖尿病病人怎么样饮食的相关介绍，合理的饮食可以很好的控制病情的恶化避免糖尿病并发症的发生。因此，专家建议糖尿病患者要多采取护理措施，避免糖尿病并发症的发生才是关键。

关键词: 糖尿病糖尿

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