糖尿病患者应该如何选择饮食

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病现在的发病率一直在不断的增长，有数据显示，它已经超过了心脑血管的发病率了，糖尿病也会给病人造成比较严重的危害，采取正确的饮食是减轻糖尿病患者病情的关键，现在就来看一下糖尿病患者应该如何选择饮食。不要在饥饿的情况下去就餐，首先可以先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等。...

　　糖尿病现在的发病率一直在不断的增长，有数据显示，它已经超过了心脑血管的发病率了，糖尿病也会给病人造成比较严重的危害，采取正确的饮食是减轻糖尿病患者病情的关键，现在就来看一下糖尿病患者应该如何选择饮食。

　　不要在饥饿的情况下去就餐，首先可以先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。

　　空腹吃，切忌餐后果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　要正确的选择糖尿病的饮食。细粮对于糖尿病人来说，最关键的问题就是控制血糖。而经常吃细粮，会使你的血糖快速增加，不利于你控制血糖。所以，在日常生活中，要控制细粮的摄入量，适量的食用一些粗粮，这样对血糖，对胃肠道的健康，都非常有好处。

　　糖尿病病人饮食应该多吃豆制品。适量地进食豆制品确实对健康大有好处。豆制品不含糖，并不是说它不会转化为糖，只是转化大约需3个小时，最终也会转化为葡萄糖，导致血糖升高。

　　上面为各位患者介绍了糖尿病患者应该如何选择饮食，各位糖尿病患者应该知道自己平时该吃什么了吧。正确的饮食不仅能减轻病情而且还能给糖尿病的治疗带来一定的帮助，所以，糖尿病的患者一定要注意饮食。

关键词: 糖尿病糖尿

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