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运动损伤是什么?

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

伤后的锻炼与治疗原则是：     （1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；     （2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛； 

伤后的锻炼与治疗原则是：    （1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；    （2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；    （3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。

关键词: 运动损伤
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