坐骨神经痛患者饮食宜忌

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　坐骨神经痛在如今我们的生活中，已经是一个不再陌生的问题了。很多人都是被这个麻烦的问题缠上，从而生活上受到了巨大的影响。为了尽快摆脱这个麻烦，我们就需要了解一下在饮食上的禁忌了。　　坐骨神经痛患者饮食宜忌　　1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50

　　坐骨神经痛在如今我们的生活中，已经是一个不再陌生的问题了。很多人都是被这个麻烦的问题缠上，从而生活上受到了巨大的影响。为了尽快摆脱这个麻烦，我们就需要了解一下在饮食上的禁忌了。

　　坐骨神经痛患者饮食宜忌

　　1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

　　2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

　　4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　5、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

　　6、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

　　通过对坐骨神经痛患者饮食上宜忌的介绍，大家肯定是学到了很多。尤其是坐骨神经痛患者，受到的好处无疑是更大。希望你们在以后的生活中能够注意这些问题，祝你们早日康复。

关键词: 坐骨神经痛神经痛

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