肾虚的食疗有哪些

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身健康。肾虚是大家都比较讨厌的一种疾病，当然对于肾虚患者的食疗方法大家都比较关注，今天小编就给大家介绍几种肾虚患者的食疗方法，大家平时可以做一下。　　粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”...

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身健康。肾虚是大家都比较讨厌的一种疾病，当然对于肾虚患者的食疗方法大家都比较关注，今天小编就给大家介绍几种肾虚患者的食疗方法，大家平时可以做一下。

　　粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　羊骨

　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　以上这些食物对肾虚患者都比较好，可以常吃。合理的饮食对肾虚患者非常重要，希望广大朋友多加注意。在此小编还要提醒广大肾虚患者朋友们一定要科学的、合理的对待肾虚，千万不要自暴自弃，放松心情，积极的治疗。