如何治疗社交恐惧症？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

您是不是在担心社交恐惧症到底能不能治疗呢，这种心理疾病到底该怎么治疗呢。吃过药了，也告诉自己不要害怕恐惧了，但依旧在决定开口的那一刻将话语咽了回去。到底该怎么治疗社交恐惧症呢？让我们一起来看看专家的建议。 1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处

您是不是在担心社交恐惧症到底能不能治疗呢，这种心理疾病到底该怎么治疗呢。吃过药了，也告诉自己不要害怕恐惧了，但依旧在决定开口的那一刻将话语咽了回去。到底该怎么治疗社交恐惧症呢？让我们一起来看看专家的建议。 1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。　　2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。　　3．情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。　　4．认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。　　5．药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。实际上社交恐惧症根本就不是无法治愈的，只要您坚持并且有信心，要治愈是很快的。或许想着“我要和其他人一样，在大众场合讲话，让大家都注意我，和朋友们一起笑一起闹，和家人开心的在一起”，您的病症就会好的更快了。