哪些人易得痔疮及如何防止

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多得痔疮不是偶然，有的人很容易得而且还反复的犯病，而有的人一辈子都没有得过痔疮，其实这和人的一些行为习惯、饮食、作息、身体机能都有很大关系，下面的几种人就是痔疮的高发人群。　　注意饮食、少吃辛辣火锅入秋后，火锅店又开始热闹起来。任教授提醒，有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图...

　　很多得痔疮不是偶然，有的人很容易得而且还反复的犯病，而有的人一辈子都没有得过痔疮，其实这和人的一些行为习惯、饮食、作息、身体机能都有很大关系，下面的几种人就是痔疮的高发人群。

　　注意饮食、少吃辛辣火锅

　　入秋后，火锅店又开始热闹起来。任教授提醒，有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图火锅的麻辣刺激，因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病，另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。任东林教授提醒，火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。

　　不少人秋季会出现大便干结现象，可通过饮食进行调理，多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。

　　久坐的办公族易得痔疮

　　任教授指出，痔疮患者以久坐、久站者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

　　除了久坐、久站者外，以下几类人也容易得痔疮

　　1、妊娠妇女，由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍;

　　2、生活起居没有规律者，如经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激的食物，酗酒;

　　3、没有良好排便习惯者，比如喜欢在上厕所时看书看报。如厕阅读的习惯势必延长排便时间，容易造成肛门充血和腹压增加，影响肛门直肠静脉回流，从而引起痔疮发作。

　　了解这些容易得痔疮的人的特征我们就可以采取有效的预防措施防患于未然，平时经常锻炼身体尽量不要久坐不动，散步与慢跑都是很不错的选择。一旦经常得痔疮就应该到正规医院接受治疗。