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肝炎的饮食小常识有哪些呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  心肝脾肺肾是人们体内最重要的五个器官,每一个地方都不能出问题,出现了问题之后也一定要去及时的补救,但是现在患上肝炎的人是越来越多了,可很多人对于肝炎都不太了解,那么肝炎有哪些饮食小常识呢?   1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品可为肝脏提供足量优质蛋白,每日应适当摄取。2、葡萄糖...

  心肝脾肺肾是人们体内最重要的五个器官,每一个地方都不能出问题,出现了问题之后也一定要去及时的补救,但是现在患上肝炎的人是越来越多了,可很多人对于肝炎都不太了解,那么肝炎有哪些饮食小常识呢?

  1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品可为肝脏提供足量优质蛋白,每日应适当摄取。

  2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物有助于增加肝糖原储备。

  3、山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,可一定程度上预防脂肪肝

  4、绿茶清热解毒、消食解腻,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁,都有益护肝,可作为保健茶饮。

  5、枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的作用,肝炎患者可泡茶、炖汤、熬粥。

  6、情绪波动较大的患者可常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑

  7、面色发黄、睡不好觉的患者可每周吃1次畜禽肝脏,以收到“以肝养肝”的效果。

  8、无论是否肝炎患者都应忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品,避免油炸及干硬食品。

  9、多喝白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效,可每天3~4次,每次1小碗。

  10、尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜,并多用清水清洗,吃瓜果时最好削皮。

  常识是每一个人都必须去了解的,以上的饮食常识就是关于肝炎这个疾病的,所以现在人们对于肝炎这个疾病应该就有了更深一步的了解吧,知道了肝炎患者应该怎么样去进行饮食吧,最后希望以上的介绍会对大家有帮助。

关键词: 肝炎
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