预防阳痿应该注意的事项是哪些呢

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

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[摘要]

阳痿这种疾病很多情况下，都是因为生活方面的因素所引起，这种情况下的阳痿被称为功能性阳痿，在治疗上，相比较于器质性阳痿来说，比较容易治愈，但一定要注意的是，功能性阳痿最常见。下面，就预防阳痿应该注意的事项进行介绍...

阳痿这种疾病很多情况下，都是因为生活方面的因素所引起，这种情况下的阳痿被称为功能性阳痿，在治疗上，相比较于器质性阳痿来说，比较容易治愈，但一定要注意的是，功能性阳痿最常见。下面，就预防阳痿应该注意的事项进行介绍：

1、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于预防阳痿并提高性功能。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，预防阳痿应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

预防阳痿疾病应该注意两个方面，首先是注意保证良好的生活方式，比如，及时缓解生活中的压力等，除此之外，对于一些可以引起阳痿的疾病一定要有足够的重视，比如高血压，以及糖尿病等。