血压低的人最好吃什么？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在低血压患者当中，女性患者所占比例较高。如果患有低血压这种疾病，很容易造成头昏等症状。为了减少低血压的症状，患者在接受药物治疗的同时，也可以根据自己的身体选择一些补气食材，对缓解低血压症状起到很好的效果。1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补...

　　在低血压患者当中，女性患者所占比例较高。如果患有低血压这种疾病，很容易造成头昏等症状。为了减少低血压的症状，患者在接受药物治疗的同时，也可以根据自己的身体选择一些补气食材，对缓解低血压症状起到很好的效果。

　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　5、低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。

　　对于低血压患者来说，日常生活当中，还要注意很多的问题。其中最重要的就是一定要重视自己的疾病，不要把低血压这种疾病不当成事儿，如果病情严重的话，还会导致患者出现生命危险。所以，低血压患者一定要重视治疗。