肾虚患者应该注意哪些方面的事项

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 肾虚日常注意荤素搭配，均衡营养。不要暴饮暴食、饮食要有规律。少吃油腻、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物对肾也是很好的。专家指出：肾虚的患者应该严格注意日常保健，尤其是自身的病因，一般来说主要就是有两个方面，一个是生活习惯，比如正常起居，...

核心提示: 肾虚日常注意荤素搭配，均衡营养。不要暴饮暴食、饮食要有规律。少吃油腻、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物对肾也是很好的。

　　专家指出：肾虚的患者应该严格注意日常保健，尤其是自身的病因，一般来说主要就是有两个方面，一个是生活习惯，比如正常起居，不要长期熬夜，以及劳累等。另外一个方面就是单指性行为。一定要进行控制。下面就这两个方面具体进行介绍：

　　1、适量饮食。肾虚日常注意荤素搭配，均衡营养。不要暴饮暴食、饮食要有规律。少吃油腻、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物对肾也是很好的。

　　2、起居有节。肾虚日常注意按时作息、不要熬夜，早睡早起。

　　3、肾虚日常注意保持愉悦的心情，能够加快肾虚的治愈速度。

　　4、适量运动，生命在于运动，这也是肾虚日常注意事项。

　　5、我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。

　　6、在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。

　　7、肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。

　　肾虚分为肾阳虚，以及肾阴虚两种，在调理时，首先应该区分这两个方面，即便是在饮食上也是如此，主要就是为预防调理上的错误，比如肾阴虚的患者，应该以温热食物为主要的调理方式，肾阳虚相反。

关键词: 肾虚

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