更年期女性闭经的饮食妙招有什么

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　闭经，这是很多更年期女性常常会遇到和出现的问题，此时首先需要做好的食疗的工作，好的食疗是可以调节月经，避免出现闭经这种情况的，下面主要介绍一下更年期女性闭经的饮食妙招有什么?1、鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水...

　　闭经，这是很多更年期女性常常会遇到和出现的问题，此时首先需要做好的食疗的工作，好的食疗是可以调节月经，避免出现闭经这种情况的，下面主要介绍一下更年期女性闭经的饮食妙招有什么?　　1、鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。　　2、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。　　3、猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。　　4、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。　　总之，上述主要介绍的就是更年期女性闭经的饮食妙招，这些妙招都是很管用很实用的一些方法，希望到了更年期的女性可以尝试一下，从而避免闭经，还有就是平时不要过度劳累，保持积极乐观的心态，都可以预防闭经。