便秘患者可以尝试的饮食偏方都是什么

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

肛肠专家研究表明，现在在城镇人口中罹患便秘的人群是逐年递增的，而且此病有年轻化的趋势，因此对于此病的治疗和预防就是一个值得大家都关注的问题了，为了让大家在治疗便秘方面更加有效，我们来看看便秘患者可以尝试的饮食偏...

肛肠专家研究表明，现在在城镇人口中罹患便秘的人群是逐年递增的，而且此病有年轻化的趋势，因此对于此病的治疗和预防就是一个值得大家都关注的问题了，为了让大家在治疗便秘方面更加有效，我们来看看便秘患者可以尝试的饮食偏方都是什么呢?

便秘患者可以试哪些饮食偏方呢

1.玫瑰花茶：一把玫瑰花加7颗加洲蜜枣，用1000C.C.的水煮开，当水喝。

营养师解读：乾梅汁原本就有轻泻作用，而玫瑰花属寒性，喝多也会拉肚子，建议每天摄取量500C.C.，喝多了也会造成依赖作用喔。

2.芦荟汁：空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。

营养师解读：芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用，维持肠道内益菌丛生长，不过在芦荟汁的製作过程中一定要记得把皮去掉，因為芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃，產生腹泻现象。

3.苹果牛蒡汁：一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。

营养师解读：苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，牛蒡中的粗纤维质则可增加便量，建议製作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。

4.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下500C.C.加盐的冷开水。

营养师解读：只要是冷的饮料或水分，在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，建议不需加盐，以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。

5.减肥茶：面上的减肥茶只要一个茶包，泡上一杯减肥茶就可以拉个好几回。

营养师解读：在购买减肥茶的时候一定要看清楚成分标示，售合格减肥茶主要以大量的纤维帮助体内环保，对身体较无伤害，有些不肖业者会加入大量的泻药，虽然很刺激肠道，可以立即把所有宿便排出，但是久了会让肠道麻痹，造成便秘。

看了以上文章的介绍，大家应该都对便秘的食疗有了新的看法了吧，小便还要说明，要想治愈便秘光靠食疗也是不够的，需要大家在生活中纠正不良的排便和饮食习惯，建议大家闲时多到户外运动，这样才能彻底的攻克便秘!

减肥亲身体验真的不敢相信！！减肥食谱居然让我减肥靠着那三天的食谱，我整整坚持了4个月从大胖子变成现在的有型男哦！！看我如

关键词: 便秘

分享到：

更多>>

粪便检查，应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附，直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附，中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌，结肠痉挛性... 详细