多喝茶可以预防高血压吗

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　茶是我们日常生活中很常见的饮品，许多人都喜欢喝茶，不仅好喝也有助于提神。那么饮茶还有什么好处呢?茶含有人类身体所需要的一些维生素之外，还对预防高血压有很大的帮助。下面就告诉大家日常生活中的饮茶方法。　　一、菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳...

　　茶是我们日常生活中很常见的饮品，许多人都喜欢喝茶，不仅好喝也有助于提神。那么饮茶还有什么好处呢?茶含有人类身体所需要的一些维生素之外，还对预防高血压有很大的帮助。下面就告诉大家日常生活中的饮茶方法。

　　一、菊花茶

　　所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

　　二、绿茶

　　预防高血压偏方绿茶具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮绿茶茶疗效十分明显。其制作方法为取制绿茶20—30克，加水煎煮30分钟后，待温热后饮用。

　　三、山楂茶

　　山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　四、荷叶茶

　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　通过上文对于茶的介绍，相信大家都知道了喝茶的好处了吧。喝茶对我们的身体健康有很大的好处，所以在日常生活中，我们都通过喝茶来预防高血压，但是一定要注意适量，喝太多对身体也是不好的，同时要注意保持良好的生活习惯，把预防措施做好。

关键词: 高血压

分享到：

更多>>

一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。实验室检查可帮助原... 详细