简析高血压饮食要点

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　许多高血压患者在患病期间，还不注意自己的饮食，更不用说忌口了。造成的后果就是病情的加重以及一些并发症的产生。那么，有人不禁要问，高血压病人的饮食到底需要注意哪些问题？下面就让专家为大家做一些介绍：　　1、高血压病人的饮食需要适时定量，在饮食中注意不饥不饱，不暴饮暴食。2、对于高...

　　许多高血压患者在患病期间，还不注意自己的饮食，更不用说忌口了。造成的后果就是病情的加重以及一些并发症的产生。那么，有人不禁要问，高血压病人的饮食到底需要注意哪些问题？下面就让专家为大家做一些介绍：

　　1、高血压病人的饮食需要适时定量，在饮食中注意不饥不饱，不暴饮暴食。

　　2、对于高血压患者来说，盐的摄入量也必须注意，食盐摄取每天应该限制在3克以下。当身体浮肿比较明显的时候，更应该严格控制食盐。但是如果长期低盐或者缺盐，可能会导致患者食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。

　　3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

　　总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。

　　温馨小提示：健康的身体使我们进行其他一切活动的最基本的“本钱”，因此，为了我们长远的健康，我们应该在平时对一些美食的诱惑加以抵挡，防止因为饮食的因素造成病情的恶化。最后，祝愿各位高血压患者朋友能够早日战胜病魔！

关键词: 高血压

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