哮喘的预防方法是什么

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　哮喘病大家都不陌生，十分常见，哮喘病在发作的时候情况是很紧急的，会出现呼吸困难、咳嗽、甚至休克的现象，虽然说哮喘给患者带来的影响是很大的，但是并不是没有可以预防的措施的，为了防止被哮喘所感染，下面小编就为大家介绍一下哮喘的预防方法都有哪些。方法一，体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于...

　　哮喘病大家都不陌生，十分常见，哮喘病在发作的时候情况是很紧急的，会出现呼吸困难、咳嗽、甚至休克的现象，虽然说哮喘给患者带来的影响是很大的，但是并不是没有可以预防的措施的，为了防止被哮喘所感染，下面小编就为大家介绍一下哮喘的预防方法都有哪些。

　　方法一，体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，导致体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

　　方法二、避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

　　方法三、注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

　　以上就是预防哮喘的方法的介绍了，希望以上资料对您有所帮助，可见要想预防哮喘最重要的还是要防止感冒，另外在日常还应该防止被过敏原所感染，比如出门的时候最好佩戴口罩防止花粉过敏，还有就是在平时应该加强身体锻炼，提高身体素质，加强自身对疾病的抵抗能力。