防止小宝宝贫血的8种有效汤水

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　对于小宝宝来说，他们是我们每一个家庭里的心头肉，掌中宝。但是贫血可是不管那么多，小宝宝也是有可能得上贫血。那么对于防止小宝宝贫血有什么行之有效的方法，下面就让小编来跟大家分享八种可以防止小宝宝贫血的汤水。　　(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红

　　对于小宝宝来说，他们是我们每一个家庭里的心头肉，掌中宝。但是贫血可是不管那么多，小宝宝也是有可能得上贫血。那么对于防止小宝宝贫血有什么行之有效的方法，下面就让小编来跟大家分享八种可以防止小宝宝贫血的汤水。

　　(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

　　(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

　　(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

　　(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

　　(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。

　　(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

　　(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。

　　(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮至粥成，每日早晚服食。

　　上面所说的八种可以防止小宝宝贫血的汤水的详细做法，相信各位家长朋友都知道怎么去做了吧。对于小宝宝贫血这个问题上，对于家长朋友们更应该对此引起重视，在日常生活中，只有要做好小宝宝的护理，这样才能做好预防。

关键词: 小儿贫血贫血

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