10种对心脏病患者最有利的水果

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

对于心脏病患者来说，每天都不能进行过于激烈的运动和情绪起伏。虽然大家都知道心脏病患者的日常生活注意事项，但是大家知道哪些水果对心脏病患者有很好的帮助吗?今天我们来给大家介绍十种...

对于心脏病患者来说，每天都不能进行过于激烈的运动和情绪起伏。虽然大家都知道心脏病患者的日常生活注意事项，但是大家知道哪些水果对心脏病患者有很好的帮助吗?今天我们来给大家介绍十种水果对心脏病患者的帮助。

第一名：苹果：因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；

第二名：杏：含有丰富的Β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

第三名：香蕉：钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

第四名：黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；

第五名：蓝莓：是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

第六名：甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；

第七名：樱桃：能帮助人保护心脏健康；

第八名：越橘：能帮助减少尿路感染的几率；

第九名：葡萄柚：维生素C的含量很高；

第十名：紫葡萄：其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

不同的水果对心脏病患者的帮助也是不同的。虽然上面介绍的十种水果是针对心脏病患者介绍的，但是对于心脏健康人群来说，也是预防心脏病出现的有益食材。所以希望大家在条件允许的情况下，多食用上述水果。