究竟雾霾病的预防办法有哪些呢?

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

在生活中很多的患者都患有严重的心血管疾病，心血管疾病的患者很容易引起雾霾病的，在生活中要注意加强预防才行，只有预防做好了，雾霾病才不会出现在患者们的身上，一旦出现了雾霾病的话，要马上去做检查和治疗，究竟雾霾病的...

在生活中很多的患者都患有严重的心血管疾病，心血管疾病的患者很容易引起雾霾病的，在生活中要注意加强预防才行，只有预防做好了，雾霾病才不会出现在患者们的身上，一旦出现了雾霾病的话，要马上去做检查和治疗，究竟雾霾病的预防办法有哪些呢?

1.有心血管疾病的中老年遇雾霾天，应尽量避免外出。如须外出，最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行；外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。

2.室内应注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入。

3.远离马路，特别是交通繁忙的大马路，外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。

4.心血管病人应注意坚持定时服药，另外调节好雾霾天自己的心情，可以听相声、看喜剧，欣赏轻音乐等，避免情绪紧张低落。

5.注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。

6.养成健康的生活方式，要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，如能做到，可减少约50％的高血压、脑中风、冠心病等发病率。

在雾霾天的时候要怎样才能预防雾霾病，想必患者们都十分的清楚了吧，在生活中要认真的做预防才行，找到合理的治疗方法，我们才会有健康的身体，患有雾霾病的患者在生活中要积极的锻炼身体，多吃一些青菜等食物，少吃油腻的食物。

关键词: 雾霾病

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