如何预防脑梗死

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　脑梗死是一种多发的疾病，常在休息或睡眠时发病，脑梗死在我国的发病率近年来呈上升趋势，因此，了解脑梗死的预防方法并时刻预防非常重要，下面就教大家如何预防脑梗死，希望能帮到大家。1.对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平，因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而...

　　脑梗死是一种多发的疾病，常在休息或睡眠时发病，脑梗死在我国的发病率近年来呈上升趋势，因此，了解脑梗死的预防方法并时刻预防非常重要，下面就教大家如何预防脑梗死，希望能帮到大家。

　　1.对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平，因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死，所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

　　2.积极治疗短暂性脑缺血发作。

　　3.讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　4.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康，避免不良嗜好如吸烟，酗酒，暴饮，暴食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质，维生素，纤维素及微量元素，饮食过饱不利于健康，霉变的食品，咸鱼，冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

　　5.当气温骤变，气压，温度明显变化时，由于中老年特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

　　6.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上，下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

　　通过上述文章的介绍，相信大家对脑梗死的预防方法有了一定的认识，大家应该要记住以上的预防方法，特别是高血脂，糖尿病等患者，在生活中更要多加注意，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

关键词: 脑梗死

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