心脏病患者日常生活要注意什么？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道，健康饮食是十分重要的。养成良好的饮食习惯，注意细节的调整对人们的健康是极有益处的。而对于心脏病患者应注意饮食调整，下面就为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。首先，应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物，特别是动物脂肪，这是冠心病患者饮食原...

　　大家都知道，健康饮食是十分重要的。养成良好的饮食习惯，注意细节的调整对人们的健康是极有益处的。而对于心脏病患者应注意饮食调整，下面就为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

　　首先，应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物，特别是动物脂肪，这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25％，并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸，后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物，每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下，最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克，2 两猪肝的胆固醇含量为368毫克，患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇，而且还能摄入植物蛋白，增加营养。

　　其次，减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压，所以要积极的控制患者的血压，患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等，如很多病人容易忽略的腌制品等。

　　饮食不可过饥或过饱，厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，做到合理营养、平衡饮食。

　　通过我们的介绍相信大家都知道了心脏病人要注意的饮食习惯了，我们建议大家在日常生活中一定需要及时的控制自己的不良习惯，防止不良习惯影响了我们的身体健康。不要抽烟喝酒熬夜，多通风，多运动。最后祝大家身体健康，精神愉快。