哪些营养食谱对治疗内分泌失调最有效

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　当女人患上内分泌失调疾病时，我们的身体就会出现失眠多梦、爱发脾气、皮肤粗糙和身体乏力等症状，直接的影响着我们的正常生活和工作。在生活中我们可以根据自身的病症来选择适合的治疗方法，那么，哪些营养食谱对治疗内分泌失调最有效? 　　枸杞粥原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米三样各100...

　　当女人患上内分泌失调疾病时，我们的身体就会出现失眠多梦、爱发脾气、皮肤粗糙和身体乏力等症状，直接的影响着我们的正常生活和工作。在生活中我们可以根据自身的病症来选择适合的治疗方法，那么，哪些营养食谱对治疗内分泌失调最有效?

　　枸杞粥

　　原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米三样各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　做法：将以上准备的原料清洗干净，然后将白鸽肉剁成肉末，枸杞与粳米一同放入砂锅，加入白鸽肉及适量水，煮成粥，放入少量的调味品，每日1次食用。

　　薏苡仁海带粥

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁三样各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

　　做法：将桃仁、杏仁用纱布包好，用水进行煎煮取汁，然后放入它佐料煮成粥，每天2次食用。

　　功效：具有降压、降血脂，化痰、益胃的作用。

　　海带绿豆汤

　　原料：海带、绿豆二样各15克，甜杏仁9克，红糖少量。

　　做法：将海带、绿豆、杏仁用水进行煎煮，放入糖调味，每天食用即可。

　　功效：有抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤的作用。

　　山楂桃仁粥

　　原料：山楂、桃仁二样各9克，荷叶半张，粳米60克。

　　做法：将原料进行煎煮，去渣后放入粳米煮成粥，每天1剂食用。

　　功效：有活血祛瘀，润肠通便的作用。

　　以上就是生活中治疗内分泌失调疾病最有效的几款营养食谱，我们在生活中应该采取荤素搭配的饮食方式来及时的补充内分泌失调疾病所需的营养物质，另外，在积极的参加户外运动和身体锻炼，这样才能控制内分泌失调的病情。

关键词: 内分泌失调

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