时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网
现在越来越多的女孩子出现了宫寒的症状，来月经的时候痛经，难受的无法上学和工作；腹部莫名其妙的多了很多肉肉；一到了冬天就开始手脚冰凉等等，那么宫寒都是怎么引起的呢?知道了原因是不是就可以预防宫寒了? .
现在越来越多的女孩子出现了宫寒的症状，来月经的时候痛经，难受的无法上学和工作；腹部莫名其妙的多了很多肉肉；一到了冬天就开始手脚冰凉等等，那么宫寒都是怎么引起的呢?知道了原因是不是就可以预防宫寒了?
1.体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2.夏日吹空调过度
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
3.快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.吃太多冷食
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5.流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
其实从导致宫寒的原因不难看出，多数女性的宫寒是可以避免的。现在又到了夏天，相信很多女生又开始无法抵抗冷饮雪糕的诱惑了，冷饮不是不能吃，但是一定要适量，否则下次月经你就会因为宫寒痛经了!
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