男性更年期需要注意什么？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

更年期，是每一个都要经历的。患者朋友们，要有正确的心态对待疾病,了解疾病是为了更好的预防和治疗疾病，下面就看看专家的分析。男性更年期要注意什么啊？　　其实男性在更年期可以自我进行“精神加饮食调适”。具体做法有“八项注意”：　　1.将上班往返的交通时间缩短至1.5小时以内;2.纵然担任...

更年期，是每一个都要经历的。患者朋友们，要有正确的心态对待疾病,了解疾病是为了更好的预防和治疗疾病，下面就看看专家的分析。男性更年期要注意什么啊？　　其实男性在更年期可以自我进行“精神加饮食调适”。具体做法有“八项注意”：　　1.将上班往返的交通时间缩短至1.5小时以内;　　2.纵然担任管理职务，也尽量将工作的压力和人事烦恼减小至最少，学会“静坐”来缓和情绪;　　3.下班后不加班，立即回家与家人共进晚餐，享受天伦之乐;　　4.养成不急躁、不焦虑、乐天平和的个性;　　5.保证充足的睡眠和正常的休息及娱乐。　　6.不忽略早餐，并且在早餐中注意蛋白质的摄取;　　7.烟酒量要减少至最低程度，最好是戒掉;　　8.避免摄取过多的盐分、油脂。　　对于症状比较明显的男性更年期患者，如果通过自我调理不能缓解症状，可以通过补充男性荷尔蒙来治疗。通过治疗可以达到改善性欲及勃起功能、改善身体的肌肉与脂肪比例、改善骨质密度、改善认知能力等目的。男性荷尔蒙补充治疗包括口服胶囊、注射或皮肤贴。男性更年期的症状会在治疗后的3～6星期得到有效缓解　　以上内容是男性更年期需要注意什么的介绍，希望能给您带来一定的帮助，建议患者朋友们，正确对待疾病，注意饮食健康！就疾病的治疗大家一定要去专业的医院治疗，关注健康，关爱生命，祝早日康复！

关键词: 男性更年期综合症

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