如何才能预防电脑病

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　电脑病出现的时候，对于患者来说是非常难受的，颈椎病等一些的并发症会出现在患者的身上，在使用电脑的时候，要养成良好的习惯才行，如果不养成好的习惯，电脑病才会出现在患者的身上，究竟要如何才能预防电脑病呢? 　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、

　　电脑病出现的时候，对于患者来说是非常难受的，颈椎病等一些的并发症会出现在患者的身上，在使用电脑的时候，要养成良好的习惯才行，如果不养成好的习惯，电脑病才会出现在患者的身上，究竟要如何才能预防电脑病呢?

　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

　　2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

　　3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　如何预防电脑病?相信大家都知道了，在患上了电脑病的时候，患者要有良好的心态和积极的治疗态度，不要让电脑病的疾病带来严重的伤害，生活中使用电脑的时间不要过长，可以中途休息一下再继续使用，希望患者们身体健康。

关键词: 电脑病

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