高血压的治疗与饮食方法是什么

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　高血压的治疗和饮食是分不开，很多时候，一些食物对于治疗高血压会有很好的作用。希望大家在平时多加注意一下关于饮食治疗高血压这方面的内容，这样的话，治疗效果就会好一些。那么，高血压的治疗与饮食方法是什么呢？一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者...

　　高血压的治疗和饮食是分不开，很多时候，一些食物对于治疗高血压会有很好的作用。希望大家在平时多加注意一下关于饮食治疗高血压这方面的内容，这样的话，治疗效果就会好一些。那么，高血压的治疗与饮食方法是什么呢？　　

　　一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，也可以喝些福迈康茶，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、咖啡等。

　　二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

　　三、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

饮食对于我们每个人来说，都是十分重要的，而且我们的治疗需要饮食上的配合，才能够取得好的效果。希望大家都能够早日治愈高血压，拥有健康的人生。希望我的介绍，能够在大家治疗高血压的过程中，起到好的作用。

关键词: 高血压

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