适合糖尿病人吃的水果有哪些？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 很多糖尿病患者在苦恼自己能吃什么，或者认为水果都含糖，只要吃了血糖就会上升，因此杜绝一切水果。这种做法是不科学的，本篇文章就带您来了解哪些水果适合糖尿病患者食用。大多数糖尿病人因为存在着糖尿病人要忌口的观念，不敢乱吃水果，害怕水果里面的糖分会导致...

核心提示: 很多糖尿病患者在苦恼自己能吃什么，或者认为水果都含糖，只要吃了血糖就会上升，因此杜绝一切水果。这种做法是不科学的，本篇文章就带您来了解哪些水果适合糖尿病患者食用。

　　大多数糖尿病人因为存在着糖尿病人要忌口的观念，不敢乱吃水果，害怕水果里面的糖分会导致自己的血糖升高。甚至有患者杜绝一切水果。其实，这种做法是不科学的，水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质。能够有效提高人体机能，增强糖尿病患者的免疫力。下面，小编来介绍几种适用广大糖尿病患者的水果。

　　苹果：

　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有有些好的疗效。

　　梨：

　　性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

　　桃：

　　桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。

　　橙子：

　　果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。

　　柚子：

　　性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止疼、利咽消炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖病人宜常食。

　　樱桃：

　　性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

　　通过小编的讲解，您是否对糖尿病患者能吃些什么水果有更深的了解了呢？另外，糖尿病患者除了在饮食上要多加注意，平时还要适当的加强体育锻炼，比如，饭后散步，学打太极拳，学跳广场舞等等。同时，还需要定期检查，关注血糖变化情况，才能更加有效的防治糖尿病。

关键词: 糖尿病糖尿

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