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适合糖尿病人吃的水果有哪些?

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 很多糖尿病患者在苦恼自己能吃什么,或者认为水果都含糖,只要吃了血糖就会上升,因此杜绝一切水果。这种做法是不科学的,本篇文章就带您来了解哪些水果适合糖尿病患者食用。大多数糖尿病人因为存在着糖尿病人要忌口的观念,不敢乱吃水果,害怕水果里面的糖分会导致...

核心提示: 很多糖尿病患者在苦恼自己能吃什么,或者认为水果都含糖,只要吃了血糖就会上升,因此杜绝一切水果。这种做法是不科学的,本篇文章就带您来了解哪些水果适合糖尿病患者食用。

  大多数糖尿病人因为存在着糖尿病人要忌口的观念,不敢乱吃水果,害怕水果里面的糖分会导致自己的血糖升高。甚至有患者杜绝一切水果。其实,这种做法是不科学的,水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质。能够有效提高人体机能,增强糖尿病患者的免疫力。下面,小编来介绍几种适用广大糖尿病患者的水果。

  苹果:

  性凉,味甘,有的品种略 酸,具有补心益气、生津止咳、健胃 和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由 于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而 能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖 尿病有有些好的疗效。

  梨:

  性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、 消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

  桃:

  桃子性温,味甘、酸。桃子 因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多 汁,具有生津、润肠、活血、消积、 益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。 可治糖尿病和高血压。

  橙子:

  果肉性凉,味酸。具有生 津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒 止渴等功效。

  柚子:

  性寒,味甘、酸。具有下气 消痰、健胃消食、水肿止疼、利咽消 炎等功效。据实验证明:柚子有抗炎 作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染 还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能 降低血糖,保护心血管的作用,糖尿 病、 心脏病、 高血压肥胖病人宜常食。

  樱桃:

  性温,味甘。具有益气补 虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、 解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有 果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使 血糖下降,有治疗糖尿病作用。

  通过小编的讲解,您是否对糖尿病患者能吃些什么水果有更深的了解了呢?另外,糖尿病患者除了在饮食上要多加注意,平时还要适当的加强体育锻炼,比如,饭后散步,学打太极拳,学跳广场舞等等。同时,还需要定期检查,关注血糖变化情况,才能更加有效的防治糖尿病。

关键词: 糖尿病 糖尿
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