痛风饮食应该注意些什么？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　在日常生活中，有些人由于睡眠质量差，或者是生活中的一些不良行为习惯，还可以导致痛风的发生，一旦发生疾病，患者在饮食方面要多注意，尤其多吃一些蔬菜水果，能够有效的控制病情，小编和大家共同分享的文章就是，痛风饮食应该注意些什么？痛风应多吃含碳水化物食物：在疾病控制时，痛风病人为了避免病...

　　在日常生活中，有些人由于睡眠质量差，或者是生活中的一些不良行为习惯，还可以导致痛风的发生，一旦发生疾病，患者在饮食方面要多注意，尤其多吃一些蔬菜水果，能够有效的控制病情，小编和大家共同分享的文章就是，痛风饮食应该注意些什么？

　　痛风应多吃含碳水化物食物：在疾病控制时，痛风病人为了避免病情加重。需要给自己的身体，供给适量的碳水化合物。因为体内尿酸偏高也是导致痛风的原因，所以，要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择。所以要选择给自己的身体灌输一定的碳水化合物。

　　痛风应该多吃碱性食物：治疗痛风除了药物治疗，还可以用饮食疗法，饮食疗法中，可以适当控制海鲜类食物的进食量，同时应该多吃碱性食物，如醋、新鲜蔬菜、瓜果等。因为碱性食物可以减低、平衡血液中的尿酸浓度，从而缓解痛风的症状。

　　痛风患者在日常饮食中，要注意少吃富含嘌呤的食物，如少吃鱼类、螃蟹、大虾、动物肝脏、各种肉类也是富含嘌呤的，也要控制;要多吃苹果、菠萝、香蕉、红薯、萝卜、芹菜、油菜等碱性的食物，因为碱性食物能有效的降低患者体内的血清尿酸浓度;适当的多吃一些蘑菇、木耳、金针菇、海藻类食物，这类食物也能有效的缓解痛风的症状;要注意少喝啤酒，避免过度劳累、缓解精神压力等;注意少喝咖啡、浓茶、蔗糖等，这些都是有效预防和缓解痛风的症状。

　　以上就是为大家搜集到，痛风饮食应该注意些什么，患者在生活中，多吃一些含有碳水化合物丰富的食品，另外不要吃一些高胆固醇的食品，平时在做菜的时候，不要放太多的盐，多吃一些粗粮，都能够有效地降低血液粘稠度，促进身体的恢复。