失眠症状都是由于什么原因引起的呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

失眠这种疾病，是中老年的一种常见的疾病，很多中老年都会有夜不能寐，或是睡着之后很容易惊醒，或是就是入睡极其的困难，其实这都是失眠症，这种疾病对于中老年身体具有很大的危害，下面介绍一下失眠症状都是由于什么原因引起的呢?一...

失眠这种疾病，是中老年的一种常见的疾病，很多中老年都会有夜不能寐，或是睡着之后很容易惊醒，或是就是入睡极其的困难，其实这都是失眠症，这种疾病对于中老年身体具有很大的危害，下面介绍一下失眠症状都是由于什么原因引起的呢?　　一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。　　二、生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。　　三、环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。　　四、药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。　　总之，上面介绍的都是引起失眠的一些主要的原因，既然知道了引起失眠的原因是什么，就要从原因出发进行失眠这种疾病的预防工作，主要就是要注意保持心情的愉悦，遇事不急，还有就是要注意不要吃影响睡眠的药物。