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得了慢性咽炎怎么自我调节呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源:互联网

[摘要]

  在现在大家所熟知的呼吸道疾病里面,慢性咽炎的发病人群可以说是最多的,很多人得了此病过后采取了不科学的治疗方式,从而延误了疾病治疗的最佳时机而延长了病情,造成了遗憾,那么得了慢性咽炎怎么自我调节呢?(1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷...

  在现在大家所熟知的呼吸道疾病里面,慢性咽炎的发病人群可以说是最多的,很多人得了此病过后采取了不科学的治疗方式,从而延误了疾病治疗的最佳时机而延长了病情,造成了遗憾,那么得了慢性咽炎怎么自我调节呢?

  (1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽 部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  (2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  (3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此 15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每 次15-30分钟。

  以上几点就是生活中对付慢性咽炎的一些小窍门,大家应该都有了新的收获吧,专家还要说明,慢性咽炎的治疗是没有什么特效药物的,只有通过自身长期的饮食和其他方面的调养才能取得好的效果,因此治疗慢性咽炎坚持是对抗疾病的不二法宝!

关键词: 慢性咽炎 咽炎
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