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如何有效预防儿童糖尿病

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源:互联网

[摘要]

  糖尿病它是一种比较常见性病之一,并且危害性也是比较大的,而且大部分的人都不知道如何预防,那么,糖尿病的预防方法都有哪些呢?,如何有效的预防儿童糖尿病?下面就请专家为大家详细的介绍一下,希望专家的介绍能够给大家带来帮助   1、饮食控制一点在饮食上,广大家长应该注意掌握“低糖、...

  糖尿病它是一种比较常见性病之一,并且危害性也是比较大的,而且大部分的人都不知道如何预防,那么,糖尿病的预防方法都有哪些呢?,如何有效的预防儿童糖尿病?下面就请专家为大家详细的介绍一下,希望专家的介绍能够给大家带来帮助

  1、饮食控制一点

  在饮食上,广大家长应该注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原则。家长要给儿童选择适量蛋白、高纤维素的食品,每天都要吃蔬菜和水果,做到合理饮食。尽量少摄入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果冻、油炸食品、可乐等一些含热量非常高的“垃圾食品。”

  2、运动勤快一点

  家长应经常带孩子到户外进行锻炼,每周至少应锻炼5天,每天至少锻炼30分钟,这样不仅可有效控制体重,对于增强体质、预防糖尿病也很有好处。同时培养孩子对某些体育项目的兴趣,而不是放任他们在电脑面前沉迷于游戏。避免运动过少而发生肥胖

  3、精神放松一点

  对儿童要积极引导学习,但不能给予过大的精神压力。尽量为孩子营造好的家庭氛围,使孩子拥有乐观、向上的积极心态,这对糖尿病的预防和治疗都有积极作用。

  4、烟酒远离一点

  儿童青少年要远离烟草,禁止饮酒。

  5、知识多懂一点

  家长应对糖尿病的知识、危害和防治措施多懂一点,发现孩子有 “三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减少)症状时,应立即带孩子就诊。对肥胖儿童要定期检查血糖,并设法控制体重。

  专家提示:糖尿病的预防方法都有哪些呢?上述内容专家已经详细的向大家介绍了,希望专家的介绍能够给大家带来帮助,但是烟酒一定不要沾染,精神的调节也是很重要的,好的护理有助于疾病的康复。

关键词: 糖尿病 糖尿
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