女性肾阳虚的食疗法有哪些

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　月经不调、痛经、内分泌失调和乳腺增生等现象都是女性肾阳虚的主要症状，女性一旦出现肾阳虚就有可能导致患者不孕的可能。同时肾阳虚也会导致患者出现畏寒怕冷和失眠等症状，那么，女性肾阳虚的食疗法有哪些? 　　1、核桃鸭子：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清，玉米粉，味精

　　月经不调、痛经、内分泌失调和乳腺增生等现象都是女性肾阳虚的主要症状，女性一旦出现肾阳虚就有可能导致患者不孕的可能。同时肾阳虚也会导致患者出现畏寒怕冷和失眠等症状，那么，女性肾阳虚的食疗法有哪些?

　　1、核桃鸭子：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜，油菜末各适量。将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块;把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊; 把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。

　　功效：补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症

　　2、枸杞蒸鸡：枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量。将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水分;将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸 2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。

　　功效：滋补肝肾。

　　3、杞子胡桃猪肾汤：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣;猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒;把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲 2小时;最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。

　　功效：补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。

　　以上就是适合女性肾阳虚的食疗方法介绍，我们可以通过以上三种食物来有效的治疗肾阳虚，平时我们还要进行适当的运动和保持轻松愉快的心情，在工作中也要学会通过方法来释放自己的压力。我们要注意一定要避免过度劳累。