哪些食物可以帮助糖尿病患者降低血糖?

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病的主要指标是高血糖，血糖的高低是患者们最关注的问题，肝硬化患者是要注意食物的饮食的方法来控制自己的血糖，让血糖得到控制，以下六种食物可以帮助糖友降血糖?下面让专家来给我们简单的解答一下。　　1.苦瓜　　苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友食用。2...

　　糖尿病的主要指标是高血糖，血糖的高低是患者们最关注的问题，肝硬化患者是要注意食物的饮食的方法来控制自己的血糖，让血糖得到控制，以下六种食物可以帮助糖友降血糖?下面让专家来给我们简单的解答一下。

　　1.苦瓜

　　苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友食用。

　　2.咖喱

　　姜黄素是咖喱中的姜黄的化合物，姜黄素可以抗炎、阻止细胞氧化损伤的功效，对于炎症和细胞氧化损伤引发的糖尿病有显著疗效。

　　3.燕麦

　　可以降胆固醇和降血脂。因为燕麦中含有丰富的食物纤维，可溶性的燕麦纤维在其他谷物中找不到。燕麦纤维容易被人体吸收，又因热含量低，既有利于减肥，又很适合心脏病、高血压以及糖尿病人对食疗的需要。

　　4.玉米

　　含丰富的钙、镁、磷、铁、硒及维生素A、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

　　5.山药

　　黏液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有改善血液循环、扩张血管的功能。山药还能改善人体消化功能，增强体质。

　　6.葱蒜

　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。

　　糖尿病患者在日常生活中要注意控制血糖的高低，另外要定期的去医院做检查。上面就是专家对糖尿病血糖的解答，糖尿病患者是需要注意正确的血糖的变化，发现不对要及时的进行医治，祝您早日康复。

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关键词: 糖尿病糖尿

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