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要怎么预防肾结石呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源:互联网

[摘要]

  肾结石是很常见的结石疾病之一,并且,也有非常明显的高发季节,一般,冬季是最高发的时间,所以,在冬季应该注意对肾结石进行预防,但在预防上,也需要了解一些重点方面的因素,下面就预防肾结石的方式进行介绍:   1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平

  肾结石是很常见的结石疾病之一,并且,也有非常明显的高发季节,一般,冬季是最高发的时间,所以,在冬季应该注意对肾结石进行预防,但在预防上,也需要了解一些重点方面的因素,下面就预防肾结石的方式进行介绍:

  1.多饮水、不憋尿 每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此,在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。

  2.少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

  3.少吃肉类、动物内脏 因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主,要多食富含纤维素的食物。

  4.少吃盐 太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。

  5.少吃糖 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

  一定要知道的一点是,肾结石的危害性是非常大的,并且,在治疗上,也一定要慎重,肾结石非常容易引起并发症的出现,这对患者的身体影响是非常大的,即便是在治愈后的肾结石,也需要注意预防并发症的出现。

关键词: 肾结石
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