预防乳腺癌的4种水果都有哪些呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　女性的健康是我们每个人都不能忽视的一个问题，但是随着社会的发展，乳腺癌已经成为一种非常多见的疾病。要预防乳腺癌疾病就应该从生活中的饮食做起，多吃有利于健康的食物是非常关键的。1、大枣，又名红枣，有“百果之王”之称。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养物质。大...

　　女性的健康是我们每个人都不能忽视的一个问题，但是随着社会的发展，乳腺癌已经成为一种非常多见的疾病。要预防乳腺癌疾病就应该从生活中的饮食做起，多吃有利于健康的食物是非常关键的。

　　1、大枣，又名红枣，有“百果之王”之称。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养物质。大枣能提高人体免疫力，并可预防乳腺癌。

　　2、芒果，又名檬果，含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。芒果中富含的生物活性成分丹宁酸，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　3、柑橘，原产于亚洲、大洋洲及非洲的热带、亚热带地区。富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜女性乳腺癌患者食用。

　　4、猕猴桃，原产于中国。猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　乳腺癌的危害性非常大，这种疾病不仅会影响女性的生育，还会导致家庭破裂，危害性大家不能忽视的。所以患上疾病之后，最关键的就是要及时的治疗，积极的配合医生，不要有心理的包袱。

关键词: 乳腺癌

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