女人患了肾虚会产生哪些症状？

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　人一旦上了年纪，身体素质就会一天天的下降。尤其是女人，若平时没有一个良好的生活习惯，则会对健康造成一定的影响。尤其是对肾脏的影响，更为突出。经调查显示，当今社会，不少女人都患有肾虚。那么女人得了肾虚会有哪些症状呢? 　　1、更年期症状提前女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”...

　　人一旦上了年纪，身体素质就会一天天的下降。尤其是女人，若平时没有一个良好的生活习惯，则会对健康造成一定的影响。尤其是对肾脏的影响，更为突出。经调查显示，当今社会，不少女人都患有肾虚。那么女人得了肾虚会有哪些症状呢?

　　1、更年期症状提前

　　女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。

　　2、面色无华、眼睑浮肿

　　中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　3、怕冷

　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　4、烦躁、失眠、多梦

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

　　5、肥胖

　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

　　6、高血压

　　因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

　　原来，女人得了肾虚之后，影响会很大，所以，希望广大女性朋友在平时能够多多注意养肾，只有把肾脏养好了，身体才能永远保持健康。若发现自己已经有了肾虚的症状，那建议您最好找专业医生进行下检查治疗。

关键词: 肾虚

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